筋肉痛

2004年4月11日
昨日は花見。
今日は長い散歩。

昨日は信濃川近くの公園で花見をしながらコンビニで買ったものでお昼を摂った。
人は結構いたけど、広い公園だったのでゆったり過ごせた。
息子とあちこち歩き回って健康的な過ごし方であった。

今日は長い散歩をした。
距離は5キロ程度だと思うんだけど時間が・・・。
12時前に家を出て、帰ってきたのが14時半頃だったかな。
途中おいしいケーキ屋さんのカフェに寄ってケーキを食べたけど(笑)

2日間歩き続けて膝下が筋肉痛。
おケツも痛いような気がする。

もちっと鍛えねばね。

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